Lorsque le shooting est terminé et que les flashs arrêtent de briller, le moment fatidique arrive. Vous devez choisir vos portraits. De la même façon que les fragments d’un miroir brisé nous réfléchissent différents angles de notre visage, ils sont là, à l’écran, comme autant de versions de vous-mêmes soumises à d’infimes modifications. Elles captent une image figée de notre corps, de notre expression, de notre posture. Pourtant, certaines photos nous plaisent, d'autres pas, même si elles semblent objectivement réussies. Pourquoi ? Cette question mêle des aspects psychologiques profonds et des facteurs sociaux qui influencent notre perception de soi.
La psychologie de l’image.
Miroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle?
L’appréciation d’une photo de soi-même est souvent liée à notre perception intérieure de nous-mêmes. Dès que nous voyons une image, nous comparons ce que nous voyons à ce que nous croyons être notre "moi idéal". Par exemple, si une photo capture notre sourire sous un bon angle, nous avons tendance à l'apprécier davantage. Cela reflète notre désir de nous voir sous notre meilleur jour.
L’estime de soi joue un rôle central dans cette appréciation. Lorsqu'on est satisfait de notre image, une photo qui nous montre sous un angle flatteur renforce cette perception positive. À l'inverse, une photo qui nous semble montrer une version moins avantageuse peut nuire à cette image de soi. Nos émotions au moment où la photo est prise influencent aussi notre réaction : une photo prise lors d’un moment heureux aura plus de chances de nous plaire qu’une photo prise dans un contexte moins agréable.
Certains biais cognitifs influencent cette perception. Le biais de beauté, par exemple, nous pousse à apprécier des photos qui nous montrent sous un angle que nous considérons comme "beau". Nous avons tendance à aimer les images qui ressemblent à l’idée que nous avons de nous-mêmes, même si cela ne correspond pas toujours à la réalité objective. Ainsi, une image qui nous présente sous notre "moi idéal" est plus facilement appréciée.
Le volet sociologique
Les normes sociales et la validation externe
Au-delà des mécanismes psychologiques, notre perception des photos est aussi façonnée par des influences sociétales qui varient de pays en pays. Les normes de beauté, véhiculées par les médias et la culture populaire, jouent un rôle clé. Les traits qui sont valorisés par la société – comme la minceur, la symétrie du visage ou la peau lisse – tendent à être considérés comme "plus beaux". Si une photo respecte ces critères, nous avons plus de chances de l’apprécier.
Les réseaux sociaux amplifient ces dynamiques. Sur des plateformes comme Instagram ou Facebook, l’image de soi est souvent liée à des critères de validation externe, notamment les "likes" et les commentaires. Cette validation immédiate renforce notre confiance en notre image. Une photo qui reçoit de nombreux "likes" devient une sorte de confirmation sociale de notre attractivité ou de notre charisme. En revanche, une absence de réactions peut provoquer une remise en question.
La comparaison sociale est également un facteur clé. Les gens comparent souvent leurs photos à celles des autres. Cela est particulièrement vrai sur les réseaux sociaux, où les photos des autres sont souvent retouchées et idéalisées. Ce phénomène peut affecter négativement la perception que l’on a de soi. Parfois, nous n'aimons pas une photo de nous-mêmes simplement parce qu’elle ne correspond pas à l'image que nous avons d’autres personnes, jugées "plus belles" ou "plus parfaites".
Enfin, l'authenticité joue un rôle important. Aujourd'hui, beaucoup de personnes privilégient des photos moins retouchées, plus naturelles. Sur certaines plateformes, la tendance à montrer des moments vrais, sans filtres ni modifications excessives, devient un gage de crédibilité. Une photo qui nous montre authentiquement, même avec des défauts visibles, peut alors être perçue plus positivement, car elle correspond à une norme sociale de transparence et d'acceptation de soi.
Conclusion
En fin de compte, ce qui nous plaît dans une photo de nous-mêmes dépend d'une interaction complexe entre notre perception intérieure et les influences extérieures. L'estime de soi, la recherche de validation sociale et les normes de beauté façonnent notre appréciation. Si les photos sont un miroir de notre image, elles sont aussi influencées par la société dans laquelle nous évoluons. Peut-être qu’à l’avenir, avec l’évolution des technologies et des réseaux sociaux, notre relation à notre image continuera d’évoluer, de plus en plus façonnée par les outils numériques et les idéaux changeants de beauté.
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